Cách tăng cân nhanh 6kg một tháng với phương pháp cực hiệu quả

Thứ Hai, 24/07/2017 04:12 PM (GMT+7)

Phương pháp để tăng cân nhanh trong một tháng từ 5-10kg rất đơn giản và hiệu quả chỉ với một quả bí đỏ.

Tăng cân luôn là vấn đề đối với những người có thể trạng gầy và không hấp thụ ăn uống.

Có nhiều trường hợp đã làm đủ mọi phương pháp nhưng vẫn không ăn thua, trong khi tưởng trừng hết hy vọng thì có một phương pháp này sẽ là cứu cánh cho các bạn gầy.

Đó là món sữa bí đỏ giàu dinh dưỡng.

Nguyên liệu:

- Một quả bí đỏ (Bổ ra, gọt vỏ và rửa sạch bằng nước)

- Hai túi sữa tươi có đường

- 1 Hộp sữa ông thọ

Cách làm món sữa bí ngô:

Bước 1:

Cắt bí đỏ thành những miếng hình vuông cho vào nồi hấp cách thủy cho chín.

Sau khi để nguội cho phần bí đã chín vào máy xay sinh tố cùng hai túi sữa, nước đun sôi, 1/2 hộp sữa đặc ông thọ.

Xay nhuyễn bằng máy trong khoảng 2 phút.

Bước 2:

Cho hỗn hợp vừa xay nhuyễn vào nồi rồi bắc lên bếp đun sôi để nguội.

Chia sữa thành từng chai nhỏ có nắp đậy, đặt vào ngăn mát của tủ lạnh.

Để sử dụng hiệu quả:

Lên uống vào lúc sau khi ăn cơm và trước khi đi ngủ ngày khoảng 2 lần.

Kết hợp với việc sinh hoạt, ăn uống đầy đủ đúng giờ bạn sẽ tăng cân nhanh chóng.

Comvo chúc các bạn tăng cân nhanh chóng và hiệu quả với phương pháp này.

Theo Doãn Chí Bình